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工作生活平衡檢視表
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請為以下各項評分（1-5分，1分表示非常不同意，5分表示非常同意）
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身體健康指標
- [ ] 我每週至少運動3次，每次30分鐘以上
- [ ] 我能保持規律的睡眠時間（7-8小時）
- [ ] 我能定時進食健康均衡的餐點
- [ ] 我能定期進行健康檢查，關注自己的身體狀況。
心理情緒指標
- [ ] 我能有效管理工作壓力
- [ ] 我有固定的紓壓方式
- [ ] 我能在工作中保持專注與效率
- [ ] 我能正向看待挑戰與失敗，並從中學習。
工作環境指標
- [ ] 我的工作環境舒適且有助於提升效率
- [ ] 我與同事保持良好的溝通與合作關係
- [ ] 我能在工作中感受到成就感與價值
- [ ] 我的公司/團隊提供足夠的支持資源，幫助我完成工作。
生活平衡指標